SPORTFIT 55+

Ineens merkt u het: hijgend komt u de trap op…….., vroeger nam u die met twee treden tegelijk. U pakt vaker de auto, want fietsen is zo vermoeiend. “Word ik echt oud?” denkt u. Nee, u bent nooit te oud om te bewegen. Wie zo lang mogelijk fit wil blijven, kan het beste zoveel mogelijk blijven bewegen. Dat kunt u prima doen bij onze vereniging in een gezellige sfeer.

Onder leiding van een hiervoor specifiek opgeleide sportleidster wordt op maandagmorgen in twee groepen een uur gesport. De lessen zijn zo samengesteld dat iedereen in zijn of haar tempo kan deelnemen.

Elke les start met het opwarmen van de spieren door o.a. rekoefeningen. Daarna worden verschillende activiteiten uitgevoerd, waarbij ook de recreatieve kan niet wordt vergeten.

U houdt uw conditie op pijl of verbetert die. Een goede lichamelijke conditie zorgt ervoor, dat u minder vatbaar bent voor verkoudheden of andere ongemakken. Uw spieren en gewrichten blijven soepel en uw botten langer sterk.

Na afloop nog even een kopje koffie of thee drinken? Dat kan in de gezellige kantine.

Wilt u zich aanmelden? Kijk dan bij Bestuur voor een contact persoon.